MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Kumpulan langkah bisa kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. makanlah makanan bergizi yang mencakup semua bahan. Kedua,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang cuk